四小妙招让女性告别手脚冰凉

女性在冬季多会出现手脚冰凉的情况，这是因为本身女性的身体就比较虚，身体里的热量在输送到肢体末端的时候就冷却了下来重庆治疗癫痫哪家医院好，那么冬季如何保暖呢?女性冬季如何告别手脚冰凉呢?我们看看女性保健专家的介绍。

要解决手脚冰凉这个问题男装大衣，首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。这样手脚温度也就高起来了。特别是在经期，血液都集中在腹部，手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚，又可以预防痛经，可谓一举两得。

在寒冬的户外，手脚冰冷的时候，可以将两臂从后向前摆动。这样在离心力的作用下，可以使血液和热量大量输送到手脚。手冷的时候，可以通过温暖上臂的后方部位来获得热量。

除去夏天的柏油路，其他季节的地面温度都要低于脚部的温度。所以要预防脚底寒冷，要在鞋子上下点工夫老年癫痫病什么症状。正确选择鞋子的质地和袜子的材料都可以有效温暖你的足部癫痫会遗传吗。容易脚冷的人，要注意不能让膝盖后面着凉。血液是通过大腿、膝关节、小腿抵达脚尖的。在这条线路中，膝关节后方的脚弯皮下脂肪最少，而且血管距离体表最近，血液容易冷却。

因此选择保温性能好的内衣、护膝等，可以预防脚冷。与寒冷时候不自觉双手抱臂相同，我们在寒冷的时候习惯屈膝蹲下来，这是因为我们的身体自然地想要避免热量在通过膝盖时冷却下来。

这里还要告诫各位女同胞癫痫遗传吗，洗澡虽然是件舒服的事，但是洗完以后体温马上下降，也不能大意。最好的方法是洗澡的时候，把水温调至微暖，泡久一点就可以了。这是因为，如果水温高于42℃，出浴以后可能会感觉体温比入浴前的体温还要低。所以40℃以下的水温是最适宜的。

使用入浴剂也能让手脚保温。能够保温的入浴剂是一些入水就溶化的颗粒，它的成分会在皮肤表面形成薄薄的一个保护层，防止体内热量散发出去女装夏装，所以人就会感觉温暖，而且能够持续较长的时间。很多人都有这种体验，泡温泉以后，身体很长时间都不会感觉发冷。这就是温泉中的某些成分在起作用。入浴剂的成分与温泉水的成分相似，所以可以起到保温的作用。入浴剂除了粉末状的，还有颗粒状的重庆治疗癫痫病的医院。颗粒状的入浴剂遇水会形成二氧化碳的泡沫。这些二氧化碳会刺激皮肤，促进血液循环，所以很适合在疲劳的时候使用。

洗完澡睡觉的时候，要穿上可以使脖子和腰部保暖的睡衣。为了防止热量从脖子和肩膀逸出，高领睡衣等都是很好的选择。

还有，如果腰部着了凉，全身就会感觉寒冷，输送到手脚的血液也会减少，脚就会变凉，脚部觉得凉就睡不好。所以可以穿上袜子，在腰部贴上暖宝宝，或者多穿衣服继发性癫痫能治好吗，睡觉时身体温度升高，就可以保证睡眠质量了。

温馨提示：女性冬季如何保暖?女性冬季如何才能告别手脚冰凉全身都暖暖的呢?通过以上的介绍相信对女性朋友们都大有裨益，更多的冬季保健常识和保暖常识敬请点击相关文章。

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