起床后一分钟有大讲究

很多朋友在起床时，都非常迅速。当你动作很快的时候，你知道吗?疾病有可能就找上你了。从中医的角度考虑，在起床后的一分钟之内，是你养生保健的关键时间段昆明哪家医院看癫痫好，在一分钟内，你要注意家庭调护。

有调查表明，心肌梗塞、心源性猝死和中风的发病以清晨为高，而诱发心脑血管疾病发作的原因，有很大一部分是起床时的一些危险动作。如早上尿急，猛地爬起来上厕所这个不经意间的动作，却很可能让病患的身体遭受重创全棉T恤，甚至危及生命。

人在睡眠时，大脑皮层处于一种休眠、抑制状态，各项生理机能都维持着低速运转能治好局灶性癫痫病吗，代谢水平降低、心跳减慢、血压下降;醒来后，如果立即下床或动作较大，容易诱发心脑血管疾病，甚至造成意外死亡。

很多人有用闹钟的习惯，在最晚时刻铃声一响，就猛的一下坐起来，其实这个动作极危险。大家都知道，脖子的活动主要靠颈部的肌肉收缩来完成。早上，颈部肌肉经过了一夜的休息，处于松弛状态，如果猛地起床，很容易损伤颈部肌肉筋膜和韧带，导致颈椎小关节错缝(俗称错位)，严重者甚至导致椎动脉缺血短袖衬衫，出现短暂性脑供血不足，引起脑梗等。

还有很多老年人夜尿比较多杭州治疗癫痫最好的医院，经常在半夜被尿憋醒，急于起床排尿，也会因起床动作过猛诱发心脑血管疾病。甚至，一些骨质疏松的人因起床太猛而出现骨折，也不鲜见。

由此可见长袖T恤，起床看似小事，却和身体健康密切相关。那么，如何预防起床发生意外呢正装衬衫?俗话说早上起来等等魂儿，其实就是说起床动作不要过猛，领归纳起来就一点动作要慢。