女性冬令进补关键养睡眠

冬令进补，很多女性吃膏方，都是奔着“睡眠”两个字去的。因为她们无法入睡。好不容易入睡了，也睡不深，半夜醒来，睁眼到天亮羊癫疯。睡不着之苦，没有经历过的人，不知道有多痛苦。

气血两虚，当然睡不好

不知你留意过没有，身边的女性，很多人睡不好。为什么总是女性睡不好？

首先，女人的经、带、胎、产、乳，都与气血有关，气血一虚弱，入睡就困难，多梦，眠浅，半夜醒来再也睡不着。睡不好，脸色就不好科教卫生制服，皮肤粗糙男生T恤，便秘，健忘，没有精气神。

其次，女性多思虑，容易情绪化。情绪跟肝有关，肝属木，脾属土，木克土，肝气不疏，气机不畅，会直接影响到脾的功能，而脾的功能一出现问题，就会睡不好。

中医说，心藏神，心里面住着一个“小人”，名字叫“神”。“神”要吃东西行业知识，谁来提供呢？饭吃进去后由脾来提供一种叫“气血”的食粮。脾的功能不好，供应给心“神”的气血不足，出现气血亏虚。“神”吃不饱，就不安静，乱动，这就是心神不宁，表现为睡不着，多梦。血不足，大脑失去营养，你就会眩晕、健忘；心血不足，面色就不好看，唇舌看起来就淡白；血不足，大肠蠕动减少全棉衬衫，缺少润滑，就便秘。所以说，女人的美丽是睡出来的癫痫治疗。

睡眠变差，白细胞减少

都说女儿需要富养。但现代女性，从读书到上班，有几个能睡到自然醒的？连觉都睡不够，谈什么富养？长期睡眠不足，必然导致气血亏虚，睡眠质量很容易变差。另外，减肥永远是女性永恒的话题。节食减肥过了头，就会出现气血的亏虚，影响睡眠南宁癫痫病医院。

现在城市里的女性有一个普遍现象，平时白细胞低到只有四五千，查来查去查不出毛病的根源。这些白细胞比较低的女性，大部分是睡眠不怎么好的人，而且时间很长了。睡眠长期不佳，导致白细胞低下，是主因。