让胃暖和起来的五种蔬菜

胃部保暖对于我们的身体健康是非常重要的，若出现胃寒状况是非常不利于健康的。胃寒是困扰很多人的话题，它影响着*的健康和生活男装衬衫。那么我们应该要如何让自己的胃暖起来呢?下面我们就来看看五种可以有效养胃的食物吧!

1治疗羊羔疯专科医院是哪家.胡萝卜增强抵抗力

胡萝卜性味甘平，中国医学认为它下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效四川治疗癫痫哪家医院好。

丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

2涤绵文化衫.南瓜排毒护胃

因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可吸附细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

3.红薯养胃去积

红薯性平美容院制服，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：补中，暖胃，肥五脏。天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。

4.菠菜补血利便

菠菜味甘性凉，能润燥养肝制服，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：利五脏，通肠胃男装衬衫，解酒毒。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆女装衬衫，除去草酸。

5.甘蓝天然胃菜

甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然胃菜。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。

以上这些食物都是非常利于大家有效的保健养胃的，大家在平日里不妨常常吃一些，是非常利于大家的胃部保健的。